Terapia de familie este un tip de consiliere psihologică care poate ajuta membrii unei familii să îmbunătățească comunicarea și să rezolve conflictele. Psihoterapia de familie este, de obicei, oferită de psihologi specializați, pe care îi poți găsi chiar aici, la Clinica Alegria. O ședință de psihoterapie de familie durează 90 de minute și, de obicei, nu necesită un termen îndelungat de rezolvare a problemelor.
Când e momentul să apelezi la psihoterapie de familie?
Familia este foarte importantă pentru sănătatea psihică a unui individ. Astfel, bunăstarea familiei, contribuie semnificativ la bunăstarea membrilor acesteia. Stresul vieții moderne, echilibrul între viața profesională și viața personală sau o criză de familiepot reprezenta o adevărată provocare pentru relațiile dintr-o familie. Iată mai jos câteva situații care indică faptul că familia ta are nevoie de psihoterapie de familie:
- membrii familiei tind să reacționeze exagerat, manifestându-se prin furie, teamă, tristețe sau chiar depresie
- există lipsă de comunicare profundă între membrii familiei
- unii membri se retrag din activitățile sau chiar din viața de familie
- există semne ale violenței sau amenințări pentru sine sau pentru alți membri ai familiei
- copiii au un comportament schimbat la școală și acasă, din cauza relațiilor dificile din familie
- familia a avut parte de o experiență traumatică, iar membrilor le este greu să facă față
- familia întâmpină dificultăți în a rezolva problemele și a-și exprima sentimentele.
Terapia familială reunește de obicei mai mulți membri ai familiei pentru sesiuni de terapie. Cu toate acestea, un membru al familiei poate vedea și un terapeut individual.