Când e momentul să apelezi la psihoterapie individuală?
Simți că viața ta s-a schimbat și starea ta psihică se înrăutățește? Ei bine, la Clinica Alegria vei găsi un spațiu sigur și primitor, unde psihoterapeuții noștri specializați te vor ajuta într-o gamă variată de probleme. Iată care sunt câteva din situațiile în care este necesar să apelezi la un psihoterapeut:
- te simți epuizat fizic și psihic, iar somnul nu mai este odihnitor;
- analizele uzuale sunt în limite normale, însă felul în care te simți spune că ceva e în neregulă;
- îți este teamă pentru siguranța ta sau te îngrijorezi excesiv și fără motive reale pentru cei dragi;
- simți că viața nu mai are sens, că nu meriți să fii iubit/ă și apreciat/ă;
- te învinovățești constant, ai constant gânduri care nu îți dau pace;
- îți este teamă că suferi de o boală gravă și/sau că vei muri;
- te simți trist/ă și abătut/ă în urma unei despărțiri/pierderi;
- nu te mai motivează nimic;
- crezi că nu poți depăși niciodată un eveniment tragic din viața ta.
Psihoterapia individuală oferă sprijin în gestionarea următoarelor dificultăți:
- Depresie
- Pierdere (doliu)
- Separare sau divorț
- Sentimente de neajutorare, pesimism. Stima de sine scazută, devalorizare
- Anxietate, atacuri de panică
- Fobii simple sau specifice
- Furie excesivă sau iritabilitate
- Perioade de schimbări și tranziții. Dificultăți în luarea deciziilor
- Retragere din viața socială, probleme de relaționare
- Sentimente de vinovăție
- Insomnie sau alte dificultăți legate de somn
- Probleme legate de viața sexuală, probleme de comunicare în cuplu
- Tulburări alimentare, ale imaginii corporale
- Tulburări de stres posttraumatic (evenimente, situații psihotarumatice din trecut sau prezent)
- Dependența de jocuri de noroc, de fumat, abuz de substanțe (alcool, droguri).
